О проекте
Наши курсы
Результаты
Отзывы
Контакты
Личный кабинет
Мир домашних тренировок
Подписывайтесь на наши аккаунты в соцсетях и первыми узнавайте о новых курсах и выгодных предложениях!
Мир онлайн тренировок
Ваш путь в активную и здоровую жизнь!
Выбрать курс
Курс «Результат»
Более 80 000 участников в 2021-2022 году!
92% положительных отзывов
Читать отзывы
«Результат START»
Все наши курсы составлены командой профессиональных фитнес-тренеров в тесном сотрудничестве с врачами-ортопедами, травматологами, эндокринологами, остеопатами, нутрициологами и диетологами
Сделано профессионалами
Все тренировки проходят в удобном видеоформате с комментариями тренера и объяснением техники.
Повторяй за мной
Растяжка, гантели, мобилити и многое другое - мы регулярно выпускаем дополнительные курсы для тех, кто хочет разнообразия.
Разнообразие форматов
Вы разберетесь в питании. Легко и полностью.
А еще у нас есть меню на каждый день - список продуктов и рецепты, рассчитанные профессионалами именно под ваш калораж.
Питание
Наши профессиональные гиды ответят на все ваши вопросы, а общение с другими участниками в ленте поднимет настроение и даст заряд мотивации!
Поддержка, общение
Мы знаем как сделать так, чтобы активный образ жизни, тренировки и правильное питание приносили вам удовольствие и стали частью вашей новой энергичной и яркой жизни!
Новое качество жизни
О нас за 1 минуту:
Курс для новичков:
4 недели фитнеса:
100% мотивации! Вы точно полюбите тренировки!
Поддержка кураторов
Формируем правильные пищевые привычки
Разнообразные тренировки, разные уровни сложности
Факультативные занятия (спина, колени и т.д. )
Команда наших экспертов в области фитнеса, медицины и психологии составила идеальный курс для тех, кто только начинает свой путь к здоровью, энергии и красоте!
Забота о здоровье
1490 ₽
Купить
Подробнее
Наш подход:
Старт: сразу после покупки
Все наши курсы составлены командой профессиональных фитнес-тренеров в тесном сотрудничестве с врачами-ортопедами, травматологами, эндокринологами, остеопатами, нутрициологами и диетологами
Вы разберетесь в питании. Легко и полностью.
А еще у нас есть меню на каждый день - список продуктов и рецепты, рассчитанные профессионалами именно под ваш калораж.
Все тренировки проходят в удобном видеоформате с комментариями тренера и объяснением техники.
Наши профессиональные гиды ответят на все ваши вопросы, а общение с другими участниками в ленте поднимет настроение и даст заряд мотивации!
Растяжка, гантели, мобилити и многое другое - мы регулярно выпускаем дополнительные курсы для тех, кто хочет разнообразия.
Мы знаем как сделать так, чтобы активный образ жизни, тренировки и правильное питание приносили вам удовольствие и стали частью вашей новой энергичной и яркой жизни!
Сделано профессионалами
Питание
Повторяй за мной
Поддержка, общение
Разнообразие форматов
Новое качество жизни
Наши курсы:
4 недели фитнеса:
100% мотивации! Вы точно полюбите тренировки!
Поддержка кураторов
Формируем правильные пищевые привычки
Разнообразные тренировки, разные уровни сложности
Факультативные занятия (спина, колени и т.д. )
Забота о здоровье
Команда наших экспертов в области фитнеса, медицины и психологии составила идеальный курс для тех, кто только начинает свой путь к здоровью, энергии и красоте!
Старт: сразу после покупки
1490 ₽
Купить
Подробнее
«Результат START»
Лучший курс для новичков
Пятиминутки
Вы пришли в зал. С чего начать?
Наш курс – замена персонального тренера.

Разбираемся в тренажерах. Правила поведения в зале. 3 недели разнообразных тренировок на все группы мышц.
Открыть
Растяжка
Подтяните фигуру, улучшите осанку и обретите здоровую гибкость вашего тела и приятный тонус мышц!

8 тренировок, длительность занятий 30-40 минут. 2 уровня сложности одновременно на экране
Открыть
Гантели
Практика + теория!

Эффективные комплексы тренировок на пресс + рекомендации по их использованию.
Виды упражнений, анатомия тела, полезные видео от наших экспертов.
Открыть
Гайд по прессу
Открыть
Тренировки в зале
Открыть
Фейсфитнес
15 тренировок на все зоны лица, которые помогут продлить вашу молодость и красоту.

+ Техника умывания и нанесения крема по массажным линиям
+ Занятия для красивой осанки
Продажи закрыты
20 коротких, но эффективных тренировок на все группы мышц!

Верх тела (руки, плечи, спина, пресс), Низ тела (ноги, ягодицы), Тренировки на всё тело
Статика, Кардио-тренировки, Гантели
Мобилити
Открыть
8 спокойных занятий на подвижность суставов с заботой о себе и своем теле.

Подходят для пожилых людей, людей с лишним весом, а также для реабилитации после травм.
Тренировки с гантелями.
8 тренировок / 3 разных формата / Все группы мышц!

Тренировка PUMP
Круговые тренировки с гантелями
Интенсивные тренировки с гантелями
Наш самый горячий курс! 4 недели пота и счастья!

Скажем коротко. Это для самых безбашенных участников. Даже мы их боимся ????

20 тренировок, старт сразу после покупки.
Мокрый фитнес
Если вам хочется по-настоящему горячих тренировок, и ваше напольное покрытие обладает влагостойкими свойствами, то пришло время поработать как следует! ????

Награда – фантастические результаты, океан энергии и тот самый блеск в глазах!
Открыть
Очень мокрый фитнес
Открыть
Растяжка для продвинутых
Открыть
Для тех, кто прошел наш базовый курс по растяжке. Укрепите мышцы, которые обычно не активны!

8 тренировок, длительность занятий 30-40 минут. 2 уровня сложности одновременно на экране

Здоровая спина
Для тех, кто устал чувствовать дискомфорт в шее, спине и пояснице!

Курс оздоравливающих тренировок "Мобилити" для спины + Комплект полезных видеороликов: разминки, советы и многое другое!
Открыть
900 ₽
890 ₽
990 ₽
890 ₽
990 ₽
990 ₽
990 ₽
1000 ₽
1000 ₽
890 ₽
1990 ₽
Супер Попа
Открыть
990 ₽
Очень полезный курс для внешней красоты и внутреннего здоровья женского организма!

8 тренировок с возрастающим уровнем сложности
+ 1 тренировка Мобилити
+ 2 супер тренировки с Анастасией Володиной
Результаты наших участников:
Отзывы
FAQ
Где проходят тренировки?
Наши занятия проходят на популярной и удобной платформе GetCourse.
Как отменить подписку?
Авторизуйтесь в системе GetCourse. В разделе "Мой профиль" вы увидите привязанную банковскую карту. Для того,  чтобы отменить подписку, вам нужно убрать галочку «доступна автооплата». Если не получается разобраться – напишите нам в поддержку (прямо в системе GetCourse)
Что будет после оплаты курса?
Вы получите письмо на электронную почту, которую указывали при покупке. В этом письме будет вся необходимая информация для доступа к занятиям.
Где можно задавать вопросы?
Если у вас что-то не получается с оплатой, или есть вопросы по нашим курсам, пишите нам на почту mail@f-365.ru или в директ нашего Instagram.

Если покупка состоялась успешно и у вас вопрос по системе или приобретенным курсам – в личном кабинете на GetCourse у вас есть специальный раздел для вопросов тренерам курса и кураторам. Мы отвечаем быстро и понятно.
Какая продолжительность курсов?
Большая часть наших курсов доступна по подписке. Подробная информация указана в описании каждого курса на нашем сайте.
Когда старт?
Вы можете начинать занятия сразу после покупки
Кому не подходят курсы?
Наши курсы созданы для любого возраста и опыта тренировок. Они подходят даже детям и пожилым людям. Но, если у вас есть серьезные травмы, хронические заболевания или категорические противопоказания, обязательно проконсультируйтесь заранее с вашим лечащим врачом.
Как проходят тренировки?
Все тренировки даются в видеоформате "Повторяй за мной" и доступны в вашем личном кабинете.