Ты заполнишь анкету. Она большая, но важна нам, чтобы правильно подобрать тебе персональную программу тренировок.

Тренировки каждый день быстро надоедают и часто не имеют смысла. Поэтому мы дадим программу, в которой ты будешь тренироваться дома три раза в неделю и это будет в удовольствие.

Мы объясним тебе, как питаться так, чтобы это было и вкусно, и полезно, а главное - понятно с первого раза. Никаких голодовок, жестких ограничений и тонн контейнеров с курицей.

Выявив такие трудности после первичного анкетирования, мы дадим дополнительные тренировки, учитывающие особенности твоего тела. Такие тренировки направлены на укрепление этих групп мышц без боли и дискомфорта.