Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Мир домашних тренировок
Ваш путь в активную и здоровую жизнь!
Более 80 000 участников в 2021 году!
92% положительных отзывов
Курс «Результат»
Перед началом занятий по курсу "Результат" вы заполняете небольшую анкету и умный алгоритм составляет программу, подходящую именно под ваши особенности и пожелания.
Индивидуальная программа
тренировок
Все тренировки проходят в удобном видеоформате с комментариями тренера и объяснением техники.
Повторяй за мной
Растяжка, гантели, мобилити и многое другое - мы регулярно выпускаем дополнительные курсы для тех, кто хочет разнообразия.
Разнообразие форматов
Вы разберетесь в питании. Легко и полностью.
А еще у нас есть меню на каждый день - список продуктов и рецепты, рассчитанные профессионалами именно под ваш калораж.
Питание
Наши профессиональные гиды ответят на все ваши вопросы, а общение с другими участниками в ленте поднимет настроение и даст заряд мотивации!
Поддержка, общение
Мы знаем как сделать так, чтобы активный образ жизни, тренировки и правильное питание приносили вам удовольствие и стали частью вашей новой энергичной и яркой жизни!
Новое качество жизни
О нас за 1 минуту:
Основной курс:
4 недели фитнеса:
Индивидуальная программа тренировок
Поддержка 24/7
Пищевые привычки
Разнообразие тренировок
Факультативные занятия (спина, колени и т.д. )
Мы составим вам индивидуальную программу тренировок и сделаем так, что вам захочется тренироваться.
Забота о здоровье
Старт: каждый понедельник
1500 ₽
Наш подход:
О нас за 1 минуту:
Вы заполняете небольшую анкету и умный алгоритм составляет программу, подходящую именно под ваши особенности и пожелания.
Вы разберетесь в питании. Легко и полностью.
А еще у нас есть меню на каждый день - список продуктов и рецепты, рассчитанные профессионалами именно под ваш калораж.
Все тренировки проходят в удобном видеоформате с комментариями тренера и объяснением техники.
Наши профессиональные гиды ответят на все ваши вопросы, а общение с другими участниками в ленте поднимет настроение и даст заряд мотивации!
Растяжка, гантели, мобилити и многое другое - мы регулярно выпускаем дополнительные курсы для тех, кто хочет разнообразия.
Мы знаем как сделать так, чтобы активный образ жизни, тренировки и правильное питание приносили вам удовольствие и стали частью вашей новой энергичной и яркой жизни!
Индивидуальная программа
тренировок
Питание
Повторяй за мной
Поддержка, общение
Разнообразие форматов
Новое качество жизни
Основной курс:
Курс «Результат»
4 недели фитнеса:
Индивидуальная программа тренировок
Поддержка 24/7
Пищевые привычки
Разнообразие тренировок
Факультативные занятия (спина, колени и т.д. )
Забота о здоровье
Мы составим вам индивидуальную программу тренировок и сделаем так, что вам захочется тренироваться.
Старт: каждый понедельник
1500 ₽
Пятиминутки
Разбираемся в тренажерах.
3 недели тренировок на все группы мышц.
Растяжка
Подтяните фигуру, улучшите осанку и сделайте первые шаги навстречу шпагату
Гантели
Понятная теория + программа тренировок.
Мобилити спина
Вы перестанете ходить к
массажисту и забудете о
болях в спине!
Гайд по прессу
Тренировки в зале
Фейсфитнес
15 тренировок для лица, которые помогут продлить вашу молодость и красоту
20 пятиминутных тренировок на все группы мышц
Все курсы:
Мобилити
8 занятий на подвижность суставов с заботой о себе и своем теле
Тренировки с гантелями.
8 тренировок / 3 разных формата / Все группы мышц!
Наш самый горячий курс! 4 недели пота и счастья!
Мокрый фитнес
4 недели интенсивных тренировок!
Очень мокрый фитнес
Растяжка для продвинутых
Для тех, кто прошел наш базовый курс по растяжке.

Питание
ПРОпитание
Разбираемся в питании легко и просто + меню на 1 месяц!
Результаты наших участников:
Отзывы
FAQ
Что будет после оплаты курса?
Вы получите доступ в личный кабинет и можете приступать к первой тренировке.
Где можно задавать вопросы?
Если у вас что-то не получается с оплатой, или есть вопросы по нашим курсам, пишите нам на почту mail@f-365.ru или в директ нашего Instagram.

Если покупка состоялась успешно и у вас вопрос по системе или приобретенным курсам – в личном кабинете у вас есть специальный раздел для вопросов тренерам курса и кураторам. Мы отвечаем быстро и понятно.
Какая продолжительность курсов?
Продолжительность основного курса - 4 недели. После этого вы можете продлить его на 3, 6 или 12 месяцев.

Доступ к пакету "Питание по меню" – 1 месяц, с возможностью продления.

Дополнительные курсы (гантели, мобилити, пресс и т.д.) оплачиваются один раз и остаются у вас навсегда.
Когда старт?
Старт основного курса – в ближайший понедельник с момента покупки (если вы не занимались с нами до этого).

Все остальные курсы, а также пакет "Питание по меню" стартуют сразу после покупки.
Кому не подходят курсы?
Наши курсы созданы для любого возраста и опыта тренировок. Они подходят даже детям и пожилым людям. Но, если у вас есть серьезные травмы, хронические заболевания или категорические противопоказания, обязательно проконсультируйтесь заранее с вашим лечащим врачом.
Как проходят тренировки?
Все тренировки даются в видеоформате "Повторяй за мной" и доступны в вашем личном кабинете. Пакет "Питание по меню" вы получаете в текстовом формате по дням недели с рецептами и списком продуктов на неделю.