Женский клуб WAKEUP

Откройте для себя возможность быть стройной, активной и здоровой!

Прочтите и честно скажите,

Мне не нравится свое отражение
в зеркале, я стесняюсь своего
тела

Надоели вечные погони за диетами, голодание, откаты и угрызения совести

Даже те, кто думали: «Мне уже поздно брать себя в руки и ничего не поможет» — без сверхусилий приводили себя в порядок в нашем клубе WAKEUP.

Мне не нравится свое отражение в зеркале,
я стесняюсь своего тела

Я плохо себя чувствую из-за сидячей работы и стресса, мне не хватает активности и сил что-то менять

Не знаю, кому верить, вокруг сотни экспертов и у каждого своя «теория» здорового похудения

Некогда ходить в зал и следить за питанием или тренировки не дают ожидаемого результата

Не могу взять себя в руки и мне нужна мотивация! Мне все время что-то мешает и не хватает времени

Не могу взять себя в руки
и мне нужна мотивация! Мне все время что-то мешает и не хватает времени

Что такое женский клуб WAKEUP?

Для того, чтобы как можно дольше сохранять красоту, молодость тела и энергию жизни, женскому организму необходимы нагрузки разнообразных форматов.

Многократно доказано, что заниматься лишь йогой, или, например, бегом – недостаточно. Поэтому в нашем клубе вы будете получать сбалансированную и разнообразную программу: круговые тренировки, силовые с гантелями, растяжка, кардио, мобилити, тренировки с акцентами (на ягодицы, на пресс и так далее). Новые тренировки даются 3–4 раза в неделю, выбирайте удобный для себя темп и получайте удовольствие от разнообразия занятий!

Также в подписку включен неограниченный доступ к специальной программе START, где вас ждут короткие и легкие тренировки, в том числе занятия для тех, у кого есть проблемы с коленями.

Вам точно стоит к нам присоединиться, если:

2. Челленджи

Каждую неделю у нас в клубе запускается новый челлендж. Это короткое и очень полезное задание, направленное на укрепление определенной зоны.

Делаем каждый день, наблюдаем за улучшением своих результатов. Минимум времени и максимум пользы!

3. Полезный контент

Здоровье – это не только практика, но и теория.

Мы включили в программу клуба полезные эфиры с врачами и экспертами на тему женского здоровья, питания и мышления. Диетологи, нутрициологи, эндокринологи, психологи, фитнес-тренеры и другие специалисты поделятся с вами самыми важными и актуальными знаниями, которые помогут вам и вашим близким оставаться в лучшей форме!

Разнообразные утренние зарядки, в том числе легендарные "5 Тибетских жемчужин".

Комплексы упражнений с роллом, обучающие ролики про бег, дыхание, медитации, и многое другое!

Кураторы у нас в клубе называются Гидами. И это не просто сотрудники проекта. В Гиды попадают только самые опытные участники, которые с нами уже несколько лет и на собственном опыте прошли путь к здоровью с первых шагов.

Гиды всегда ответят на ваши вопросы, помогут разобраться с техникой упражнений, дадут ценные советы по питанию и режиму дня, и, конечно же, поддержат в трудную минуту и не дадут опустить руки.

Мы знаем, насколько важно, когда рядом есть опытный наставник, который поможет со всем разобраться.

4. Поддержка кураторов

Вы хотите убрать лишние килограммы и объёмы здоровым способом, получить красивое и подтянутое тело, выглядеть моложе и нравиться себе.

Вы много раз начинали и бросали занятия, потому что не хватало мотивации, или программа была слишком однообразной и скучной.

Вы чувствуете себя уставшей, апатичной... Вас ничего не радует, не хватает сил и энергии. Вы хотите вырваться из этого дня сурка и наконец начать полноценно жить.

Вы хотите каждый день и в одном месте получать качественную и интересную программу активности, идеально подходящую для женщин.

Вы получите специальные условия на всё, что наша команда когда-либо делала или сделает помимо Женского клуба. Дополнительные курсы тренировок, марафоны, питание по меню и многое другое!

Например, все участники Клуба получают скидку 50% на прекрасное меню с рецептами от лучших нутрициологов, благодаря которому вы быстро и просто сможете готовить вкусную и полезную еду каждый день!

Продуктовая корзина на неделю вперед, уже рассчитанный КБЖУ и подробные рецепты приготовления. Это прекрасно!

6. Скидки на всё!

Вы получите доступ в закрытый чат в Telegram, где сможете в теплой дружеской обстановке пообщаться с другими участницами, Гидами и, конечно же, Анастасией Володиной.

Вы сможете делиться своими результатами, задавать интересующие вопросы и получать ответы, да и просто поболтать.

В нашем чате – только позитив и поддержка!
Ну и рецептики, конечно же ))) Куда мы без рецептиков.

5. Дружное сообщество

Уже после 1 месяца занятий вы сбросите несколько лишних килограмм, уменьшатся объемы. Улучшится состояние тела и осанка. Изменения будут видны не только на весах, но и в зеркале, и на фото.

Существенно вырастет уровень энергии! Вы будете легче просыпаться и бодро себя чувствовать в течение дня. Вы сможете больше успевать и гораздо меньше уставать.

На фоне регулярной физической активности улучшится гормональный фон и повысится либидо. Снизится уровень стресса, уйдет тревожность.

Вы станете физически сильнее и выносливее. За счет укрепления мышц снизится нагрузка на суставы. А кардиотренировки усилят сердечно-сосудистую систему.

Вырастет самооценка и любовь к себе.
Вы будете примером для своих близких! На вас будут смотреть с восхищением, наблюдая ваши перемены.

Вы с радостью обнаружите, что тренировки – это большое удовольствие для тела и души! Внедрите в свою жизнь новые полезные привычки, а ваши результаты будут мотивировать вас продолжать становиться лучшей версией себя.

Ваша новая жизнь и прекрасные перемены начнутся прямо сейчас!
Присоединяйтесь к нам!

О СОЗДАТЕЛЕ КЛУБА

Анастасия Володина. 50 лет.

30 лет своей жизни посвятила глубокому изучению женского здоровья через главные аспекты: спорт, питание, образ жизни, физиология и психология.

Тренер высшей категории. Опыт тренерской деятельности - с 1991 года. Лектор и презентер международных фитнес-конвенций. Автор тренировочных методик по женскому оздоровлению, восстановлению после родов. Наставник по здоровому образу жизни

Предприниматель, руководитель нескольких бизнес-проектов

СПб ГДОИФК имени П.Ф. Лесгафта - Преподаватель физической культуры. Тренер. Красный диплом Колледжа Фитнеса и Бодибилдинга им. Б.Вейдера. Институт психологического консультирования "Новый Век"

КМС по плаванию. Участник российских и международных марафонов. Призер соревнований по триатлону и плаванию на открытой воде

Мама двоих сыновей

СКОЛЬКО СТОИТ ПОДПИСКА?

Программа тренировок по курсу Wakeup Everyday

Еженедельные челленджи

Доступ к курсу для начинающих "START"

Доступ к разделам "Wakeup Бонусы" и "Зарядки"

Эксклюзивные прямые эфиры с Анастасией и экспертами

Ежедневная поддержка от Гидов

Доступ к закрытому чату в Telegram

Максимальные скидки на все другие курсы и меню

вы можете выбрать период подписки
от 1 до 6 месяцев