И день за днем откладывают свою лучшую жизнь на потом. Так проходят годы. Неудовлетворенность собой, чувство вины, и всё совсем не так, как хотелось...
А ведь есть один простой секрет!
Начнем с главного:
для кого я составила этот курс?
Если вы хотите заниматься, но обычные тренировки для вас пока тяжеловаты
Если вы хотите похудеть и убрать лишние объемы, но чтобы это произошло без особых нагрузок
курс Light – это отличная программа несложных тренировок, которые подойдут 90% женщин от 14 до 70 лет (если нет медицинских противопоказаний)
И запомните главное:
Даже самая простая тренировка сделает вашу жизнь лучше, а вас здоровее и красивее.
Если вы недовольны своей фигурой и хотите пошаговую программу, которая исправит ситуацию
Если у вас нет времени и возможности ездить в зал, но есть 30 минут чтобы позаниматься дома.
Если вы сильно устаете на работе и совсем нет сил на серьезные занятия, но тело просит движения
Если вы просто хотите быть в приятном тонусе, особо не перегружая себя
Простыми словами,
Привет!

Меня зовут Анастасия Володина, я создатель и главный тренер проекта Wakeup, и уже более 30 лет изучаю вопросы женского здоровья.
Запомните: не нужно стартовать на шестой передаче.

Для результатов не нужно умирать на коврике, обливаясь потом. Достаточно просто регулярно делать совсем несложные тренировки. И механизм запустится, и через месяц – уже совсем другие ощущение в теле и другое отражение в зеркале!

А там уже можно переходить и на более интенсивные форматы, если захочется.
И эти слова подтверждают тысячи наших участниц! Они начали с простого, и тренируются до сих пор!

Я с радостью открываю новый курс легких тренировок Light, который станет палочкой-выручалочкой для тех, кто хочет .

Давайте расскажу подробнее.
Сегодня многие женщины говорят: "Да, надо, конечно, начинать худеть, приводить себя в порядок. Вот, сейчас ребенок в сад пойдет, на работе дела разгребу, да и сил нет сейчас на тренировки, выспаться бы..."
Как все будет происходить?
Программа курса включает в себя 16 тренировок + бонусы, и рассчитана на 1 месяц занятий. Доступ к материалам останется у вас еще на 5 месяцев.
Все тренировки проходят в видеоформате "Повторяй за мной" с объяснением техники и мотивацией от тренера.
Вместе с вами весь месяц будут наши кураторы (Гиды), которые будут вас поддерживать, подбадривать и отвечать на все ваши вопросы
Ваши результаты через месяц:
Уже после 1 месяца занятий вы сбросите несколько лишних килограмм, уменьшатся объемы. Улучшится состояние тела и осанка. Изменения будут видны не только на весах, но и в зеркале, и на фото.
Существенно вырастет уровень энергии! Вы будете легче просыпаться и бодро себя чувствовать в течение дня. Вы сможете больше успевать и гораздо меньше уставать.
На фоне регулярной физической активности улучшится гормональный фон и повысится либидо. Снизится уровень стресса, уйдет тревожность.
Вы станете физически сильнее и выносливее. За счет укрепления мышц снизится нагрузка на суставы. А кардиотренировки усилят сердечно-сосудистую систему.
Вырастет самооценка и любовь к себе.
Вы будете примером для своих близких! На вас будут смотреть с восхищением, наблюдая ваши перемены.
Вы с радостью обнаружите, что активная здоровая жизнь – это для вас! И больше нет никаких препятствий, есть только уверенность в своих силах и желание двигаться дальше!
Начните с простых тренировок, и ваша жизнь начнет быстро улучшаться!
О создателе курса
30 лет своей жизни посвятила глубокому изучению женского здоровья через главные аспекты: спорт, питание, образ жизни, физиология и психология.
Анастасия Володина. 50 лет.
Тренер высшей категории с 30-летним опытом. Лектор и презентер международных фитнес-конвенций. Автор методик по женскому оздоровлению, восстановлению после родов. Наставник по здоровому образу жизни;

Предприниматель, руководитель нескольких бизнес-проектов;

СПб ГДОИФК имени П.Ф. Лесгафта - Преподаватель физической культуры. Тренер. Красный диплом Колледжа Фитнеса и Бодибилдинга им. Б.Вейдера. Институт психологического консультирования "Новый Век";

КМС по плаванию. Участник российских и международных марафонов. Призер соревнований по триатлону и плаванию на открытой воде;

Мама двоих сыновей.
Результаты участниц других наших курсов:
А это отзывы тех, кто тренируется с нами:
Нажмите, чтобы увеличить
Нажмите, чтобы увеличить
Сколько стоит и как начать?
Доступ к курсу открывается сразу после оплаты. Занятия идут по расписанию.
1 месяц занятий (тренировки через день)
Плюс 5 месяцев доступа ко всем материалам курса
Классные бонусы (утренние зарядки и другое)
Доступ в закрытый чат в Telegram с Анастасией
Поддержка кураторов (Гидов)
СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА ДО 30 НОЯБРЯ:
До повышения цены:
2990 р.
4590 р.
Хотите попробовать бесплатно?
Нажимайте на кнопку и получите доступ к первому занятию курса прямо сейчас!
Жду вас на тренировке!
Помните: единственное, что сейчас отделяет вас от вашей лучшей жизни – это решение.

Если вы хотите похудеть, убрать лишние объемы, чувствовать себя наполненной энергией, полюбить себя и свое тело, перестать испытывать чувство вины, то просто примите решение и начните с этого курса простых тренировок.

И всё точно получится! Это будет месяц долгожданных перемен.