Выполните контрольное тестирование
Выполните комплекс: диастаз (по результатам тестирования)
Вебинар: нужно ли тренироваться каждый день? Как худеть без стресса?
Выполните контрольное тестирование
Делаем фото ДО. Вдохновение и прогресс
Вебинар: Как питаться правильно
Как тренироваться правильно, если у вас проблемы с коленями, спиной или диастаз (видеоролик по результатам тестирования)
Делаем тренировку от боли в мышцах и учимся дышать
Функциональная тренировка
Вебинар: нужно ли тренироваться каждый день? Как похудеть без стресса?
Выполните тренировку для спины
Попробуйте тренировку по растяжке
Видео: Почему необходимо отдыхать?
Специальный комплекс для коленей (по результатам тестирования)
Попробуйте тренировку Мобилити
Функциональная тренировка
Видео: Начинаем считать калории
Видео: Учимся делать вакуум
Подкаст: зачем бегать и как найти на это время?
Специальный комплекс для спины
(по результатам тестирования)
Выполните контрольное тестирование
Выполните комплекс: диастаз (по результатам тестирования)
Выполните контрольное тестирование
Делаем фото ДО.
Вдохновение и прогресс
Вебинар: Как питаться правильно
Как тренироваться правильно, если у вас проблемы с коленями, спиной или диастаз (по результатам тестирования)
Делаем тренировку от боли в мышцах и учимся дышать
Функциональная тренировка
Выполните тренировку для спины
Попробуйте тренировку по растяжке
Видео: Почему необходимо отдыхать?
Выполните комплекс для коленей (по результатам тестирования)
Выполните комплекс для спины (по результатам тестирования)
Попробуйте тренировку Мобилити
Функциональная тренировка
Видео: Начинаем считать калории
Видео: Учимся делать вакуум
Подкаст: зачем бегать и как найти на это время?
Видео: Прекрасная разминка "Тибетцы"
Выполните комплекс для коленей (по результатам тестирования)
Вебинар: важные вопросы о питании
Попробуйте тренировку по йоге
Функциональная тренировка
Видео: Как начать бегать?
Выполните контрольное тестирование
Выполните комплекс для коленей (по результатам тестирования)
Выполните комплекс: диастаз (по результатам тестирования)
Видео: Разминка с психологом
Видео: И как питаться дальше?
Видео: Медитация с психологом
Выполните комплекс для спины (по результатам тестирования)
Выполните контрольное тестирование
Подводим итоги первых 4 недель занятий
Видео: Учимся бегать правильно
Выполните комплекс для спины (по результатам тестирования)
Выполните комплекс: диастаз
(по результатам тестирования)