Question 1

Знакомство

Answer

Описание курса, рекомендации по прохождению

Question 2

Урок 1

Answer

Специальный комплекс упражнений для спины: видео + подробное описание техники

Question 3

Урок 2

Answer

Комплекс для спины с роллом: видео теория + видео практика

Question 4

Урок 3

Answer

Тренировка для укрепления спины: видео

Question 5

Урок 4

Answer

Комплекс упражнений для шеи: видео

Question 6

Урок 5

Answer

Комплекс на расслабление: видео

Question 7

Урок 6

Answer

Тренировка Мобилити №1: видео

Question 8

Урок 7

Answer

Тренировка Мобилити №2: видео

Question 9

Урок 8

Answer

Тренировка Мобилити №3: видео

Question 10

Урок 9

Answer

Тренировка Мобилити №4: видео

Question 11

Урок 10

Answer

Тренировка Мобилити №5: видео

Question 12

Урок 11

Answer

Тренировка Мобилити №6: видео

Question 13

Урок 12

Answer

Тренировка Мобилити №7: видео

Question 14

Урок 13

Answer

Тренировка Мобилити №8: видео

Question 15

Урок 14

Answer

Эфир с врачом-неврологом, остеопатом на тему "Здоровье спины"

Question 16

Урок 15

Answer

17 вопросов врачу-остеопату и ответы на них.

Question 17

Что дальше?

Answer

Как продолжить улучшать свое здоровье?