РЕГИСТРАЦИЯ НА
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР
"Женское здоровье:
5 главных советов для сохранения молодости"
С Анастасией Володиной
23 марта | четверг | 20:00
Регистрация закрыта
ЧТО БУДЕТ НА ВЕБИНАРЕ?
Зарегистрироваться бесплатно
АВТОР ВЕБИНАРА, АНАСТАСИЯ ВОЛОДИНА поделится с вами 30-летним опытом в изучении женского здоровья.

Поговорим про 5 важнейших аспектов:
Чем меньше мы спим, тем короче наша жизнь.
Как сон влияет на старение?
Сколько нужно спать женщине для здоровья?
СОН
Главные мифы о здоровом питании.
Что должно быть в рационе женщины?
Основные ошибки и как их избежать.
ПИТАНИЕ
Какими должны быть тренировки для женщины?
Похудение через тренировки.
Как себе не навредить?
ТРЕНИРОВКИ
Профилактика старения мозга.
Стресс – друг или враг?
Тест на уровень стресса.
МЫШЛЕНИЕ
Почему регулярный чек-ап обязателен для женщин?
Лучшие друзья девушек - это не бриллианты.
Базовый список анализов.
ЧЕКАП
Молодость пока всё прощает, и в зеркале вы видите молодое лицо и упругое тело.
Идеальный момент для того, чтобы получить базовые знания о женском здоровье и не наделать ошибок в будущем.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ВЕБИНАР?
25+
Организм еще держит удары, но уже начинают посещать мысли о том, что нужно срочно что-то предпринимать.

Вы уже начинаете желать подругам здоровья на День рождения, а они – вам )))
35+
Возможно, раньше не всё было правильно, и наломано достаточно дров.

Сейчас тот самый момент, когда стоит скорректировать отношение к своему здоровью и зарядить подсевшие батарейки!
45+
Начав правильно относиться к своему здоровью, вы станете примером для своего ребенка (особенно, если это девочка) и заложите верные ориентиры.

Вот что значит быть лучшей мамой!
ВАШИ ДЕТИ
В РЕЗУЛЬТАТЕ НАШЕЙ ОНЛАЙН ВСТРЕЧИ ВЫ:
вспомните, что вы у себя одна и вас нужно беречь. Научитесь правильно заботиться о своем здоровье и здоровье ваших близких.

пересмотрите свои привычки и улучшите свой образ жизни.

избежите ошибок, которые могут навредить вашему здоровью
Зарегистрироваться бесплатно
ОБ АВТОРЕ ВЕБИНАРА
Анастасия Володина. 49 лет.

Предыдущие 30 лет своей жизни посвятила глубокому изучению женского здоровья через главные аспекты: спорт, питание, образ жизни, физиология и психология.
Тренер высшей категории. Опыт тренерской деятельности - с 1991 года. Лектор и презентер международных фитнес-конвенций. Автор тренировочных методик по женскому оздоровлению, восстановлению после родов. Наставник по здоровому образу жизни
Предприниматель, руководитель нескольких бизнес-проектов
СПб ГДОИФК имени П.Ф. Лесгафта - Преподаватель физической культуры. Тренер. Красный диплом Колледжа Фитнеса и Бодибилдинга им. Б.Вейдера. Институт психологического консультирования "Новый Век"
КМС по плаванию. Участник российских и международных марафонов. Призер соревнований по триатлону и плаванию на открытой воде
Мама двоих сыновей
СПЕЦИАЛЬНЫЙ ГОСТЬ
Врач-реабилитолог с 25-летним стажем
• Доцент Итальянской Школы Bioginnastica
• Амбассадор программы Bioginnastica в России
• CEO Центра Bioginnastica_Russia
• Автор собственных реабилитационных методик
• Health coach, международный презентер
Оксана Алексеева
Зарегистрироваться бесплатно
СРАЗУ ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ ВЫ ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЕ БОНУСЫ:
Прекрасная разминка для спины.
Must Have для тех, кто испытывает дискомфорт в спине. Только правильные движения и гарантированный, ощутимый эффект!
Тренировка на выбор:
• Мягкая тренировка на мышцы ягодиц, пресса и бедер.

• Для тех, кто любит погорячее – интенсивная тренировка PUMP с гантелями.
ДО ВЕБИНАРА
Дней
Часов
Минут
Секунд
Зарегистрироваться бесплатно
ДО ВСТРЕЧИ НА ВЕБИНАРЕ!
23 марта | четверг | 20:00
Зарегистрироваться бесплатно