Видео с рассказом о тренажерах, как на них тренироваться, на какие группы мышц они направлены, также вы узнаете о кардио и силовых зонах в зале, групповых тренировках

Три видео-тренировки в неделю на разные группы мышц, которые записаны так, чтобы научить вас пользоваться тренажерами и быть самостоятельными в зале

Тренировки в зале

Вы пришли в зал. С чего начать? Разбираемся в тренажерах. Правила поведения в зале. 3 недели разнообразных тренировок на все группы мышц.

Старт: сразу после покупки

Доступ: 60 дней

2 490 ₽

Видео о том, как выбрать спортзал и на что следует обращать внимание